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頭がいっぱいいっぱいになった時の4つの対処法

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こんにちは!斉藤です。

火曜日。ノマドブログです。

やる事が多すぎて混乱した時の解消方法

どんな仕事でも、タスクが多すぎて、頭が一杯になることはありませんか?

そんな時は、5つの方法を試して下さい。

やることを紙に書いていく

これで、とりあえず頭の中の整理ができます。

書き終えたら優先順位を決め、完了したら斜線を引きます。

一つ一つこなしていく

同時進行で動かしていくと、集中力が散漫になり

一つずつの作業に時間がかかります。

短時間で集中して、確実に終わらしていきましょう。

一回リセットする

パソコンの電源を一度切ったり、

オフィスから10分ほど出てボーっとしてみたり、

気持ちを一度真っ白にする事で、

仕事を再開した時に、まずやらないと行けない事が見えてきます。

そしたら、それが一番大事なことなので、ガッと集中して終わらせてしまいましょう。

やりたくないことから始める。

やりたくない仕事を残しておくと、
いつまでも気になってしまいます。

エイヤっとやってしまうと、意外とスッキリしますよ。

【番外】回答は、纏めて一回で終わらせる!

メールなどで、お客やクライアントから問い合わせが来る事があります。

社会人の場合、朝会社に来たらまずメールチェック、では無いでしょうか。

これって、回答するとすぐに新たな質問が来るんですよね。

纏めて最初に聞いてくれよ!的な質問がほとんどです。

これに気を取られていると、あっという間に時間が過ぎていきます。

ですので、メールへの回答は一日一回!と自分で決めてしまっても良いでしょう。

緊急の内容なら電話が来るし、あるいはこちらから電話して、そこで一気に疑問を解消させて上げれば良いです。

仲の良いクライアントなら
「一日一回しか答えないので、知りたい事は纏めて聞くか、電話して下さい。」
って言ってしまっても良いと思います。(関係が悪くならないように注意して下さい・・・)

一日一回はさすがに・・・という方は、朝、昼、夜の3回に絞っても良いです。

メールって凄い気になってしまう所だと思います。僕もそうです。

でも、優先順位を考えて、グッと我慢してみましょう。

重要なのは、仕事を進めていくことです。

それでは!

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